Inspirée par la naturopathie et directement adaptée des méthodes de coaching du sport de haut niveau, Fitnext vous propose de prendre le contrôle de votre corps et d'accéder à un bien-être durable, à travers trois piliers :
. le sport, grâce à des exercices physiques simples et respectueux de votre architecture musculaire.
. une alimentation saine, adaptée à vos rythmes biologiques.
. la relaxation, pour atteindre l'équilibre du corps et de l'esprit. Lire la suite
Erwann Menthéour, ancien coureur cycliste de haut niveau, spécialiste de la préparation physique et de la nutrition, activiste de la santé, entrepreneur, écrivain, journaliste, lanceur d'alerte, a imaginé dès la fin des années 2000 une méthode, Fitnext (Éditions Solar, 80 K vol. vendus tous formats et rééditions compris) et une application éponyme. Basée sur un
algorithme unique au monde alliant nutrition, activité physique et yoga cette application mettait déjà en pratique les connaissances les plus avancées notamment pour la prise en compte du microbiote comme facteur essentiel santé.
Caractéristiques
Caractéristiques
Date Parution
20/03/2014
EAN
9782263064197
Nb. de Pages
204
Editeur
Solar
Caractéristiques
Poids
632 g
Présentation
Grand format
Dimensions
21,1 cm x 18,8 cm x 1,6 cm
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Livre numérique
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Détail
Inspirée par la naturopathie et directement adaptée des méthodes de coaching du sport de haut niveau, Fitnext vous propose de prendre le contrôle de votre corps et d'accéder à un bien-être durable, à travers trois piliers :
. le sport, grâce à des exercices physiques simples et respectueux de votre architecture musculaire.
. une alimentation saine, adaptée à vos rythmes biologiques.
. la relaxation, pour atteindre l'équilibre du corps et de l'esprit.
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