Slogans, publicités, informations contradictoires... s'alimenter est devenu bien compliqué ! Ce livre, étonnante synthèse de la recherche actuelle, vous donnera les informations pour déjouer toutes les intox et décider en pleine conscience de ce que vous voulez manger.
Comment lutter contre le sucre caché ? Qu'en est-il vraiment du gluten ? Du calcium ? Comment lire une étiquette ? Dans ce livre, Erwann Menthéour apporte des réponses honnêtes et claires à tous ceux qui veulent être en forme et en bonne santé.
Erwann Menthéour, ancien coureur cycliste de haut niveau, spécialiste de la préparation physique et de la nutrition, activiste de la santé, entrepreneur, écrivain, journaliste, lanceur d'alerte, a imaginé dès la fin des années 2000 une méthode, Fitnext (Éditions Solar, 80 K vol. vendus tous formats et rééditions compris) et une application éponyme. Basée sur un
algorithme unique au monde alliant nutrition, activité physique et yoga cette application mettait déjà en pratique les connaissances les plus avancées notamment pour la prise en compte du microbiote comme facteur essentiel santé.
Caractéristiques
Caractéristiques
Date Parution
16/02/2017
Collection
Pocket Evolution
EAN
9782266273459
Nb. de Pages
223
Caractéristiques
Editeur
Pocket
Poids
132 g
Présentation
Poche
Dimensions
18,0 cm x 11,1 cm x 1,5 cm
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Livre numérique
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Détail
Slogans, publicités, informations contradictoires... s'alimenter est devenu bien compliqué ! Ce livre, étonnante synthèse de la recherche actuelle, vous donnera les informations pour déjouer toutes les intox et décider en pleine conscience de ce que vous voulez manger.
Comment lutter contre le sucre caché ? Qu'en est-il vraiment du gluten ? Du calcium ? Comment lire une étiquette ? Dans ce livre, Erwann Menthéour apporte des réponses honnêtes et claires à tous ceux qui veulent être en forme et en bonne santé.
Personnalité engagée,
Erwann MENTHÉOUR est un écrivain et journaliste spécialiste de la forme et du bien-être. Il combat depuis dix ans les idées reçues en matière d'alimentation, de sport et de santé au travers de ses livres publiés chez Solar et de son site de coaching en ligne fitnext.com.
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