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se préparer à la naissance en pleine conscience ; un programme de 9 semaines pour bien vivre la grossesse, l'accouchement, la parentalité

Nancy Bardacke, Jon Kabat-Zinn (Auteur)
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Résumé

Dans cet ouvrage, Nancy Bardacke concilie les pratiques et les connaissances de la préparation à la naissance et de l'accouchement avec les technologies médicales actuelles, les dernières recherches en neuroscience ainsi que la méditation basée sur la pleine conscience. L'auteur nous montre qu'il est possible de transcender le stress, en réduisant les peurs et les douleurs grâce à un ensemble de pratiques simples, mais puissantes. Cette approche bienveillante, lucide et révolutionnaire, grâce à un programme de 9 semaines, permet de vivre une grossesse sereine, de ... Lire la suite
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Biographie

Jon Kabat-Zinn est un enseignant de méditation, un écrivain et un scientifique. Il est professeur émérite à la Faculté de Médecine de l'Université du Massachusetts, où il a fondé (1979) et dirigé la Clinique de Réduction du Stress mondialement connue, et fondé et dirigé le Center for Mindfulness in Medecine, Health Care and Society (1995).
Nancy Bardacke, sage-femme depuis plus de 40 ans, accompagne les naissances à domicile, dans les maisons de naissance et les hôpitaux. Elle est formée au programme MBSR (Réduction de stress de pleine conscience fondé par Jon Kabat-Zinn. C'est ainsi qu'elle l'a adapté aux besoins des femmes enceintes et de leurs partenaires en créant le programme Se préparer à la naissance en pleine conscience dont ont bénéficié des milliers de parents depuis plus de 15 ans.

Caractéristiques

Caractéristiques
Date Parution10/11/2014
EAN9782702911082
Nb. de Pages360
EditeurLe Courrier du Livre
Caractéristiques
Poids628 g
PrésentationGrand format
Dimensions23,0 cm x 15,0 cm x 3,1 cm
Détail

Dans cet ouvrage, Nancy Bardacke concilie les pratiques et les connaissances de la préparation à la naissance et de l'accouchement avec les technologies médicales actuelles, les dernières recherches en neuroscience ainsi que la méditation basée sur la pleine conscience. L'auteur nous montre qu'il est possible de transcender le stress, en réduisant les peurs et les douleurs grâce à un ensemble de pratiques simples, mais puissantes. Cette approche bienveillante, lucide et révolutionnaire, grâce à un programme de 9 semaines, permet de vivre une grossesse sereine, de développer sa confiance et de renouer avec la sagesse du corps et de l'esprit. La grossesse, l'accouchement et la parentalité ne sont plus vécus comme des changements stressants, mais comme une suite d'étapes heureuses.
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