Lâchez prise, squishez

Emilie Pernet (Auteur)

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Résumé

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Biographie

Émilie Pernet est rédactrice et chroniqueuse dans les domaines de la santé, du bien-être et de la famille. Elle est également l'auteure du blog roselayette.com, un blog pour « les mères qui essaient d'être bonnes » qui accompagne avec humour les jeunes parents dans leurs premiers pas.

Caractéristiques

Caractéristiques
Date Parution	17/10/2019
EAN	9782412048252
Editeur	First

Caractéristiques
Poids	186 g
Présentation	Grand format
Dimensions	12,2 cm x 9,8 cm x 9,5 cm

Détail

Apprenez à lâcher-prise et squishez pour vous détendre !
Libérez-vous du superflu qui brouille votre tête et vos pensées, prenez du recul et recentrez-vous sur l'essentiel. Emportez votre squishy partout pour lâcher-prise en toute circonstance !

Le livre :

Vous êtes constamment stressé à la maison, au travail, en famille ? Vous ruminez et n'arrivez pas à vivre pleinement l'instant présent ? Vous avez besoin de tout contrôler ou bien vous êtes terrorisé par le moindre changement ? Bref, vous êtes anxieux et n'arrivez pas à trouver le chemin vers le bien-être ? Vous devez lâcher-prise !

Ce petit livre pratique, constitué d'une multitude d'exercices à mettre en application, sera votre guide pour vous libérer enfin de vos blocages et retrouver une harmonie intérieure.

Le squishy :

Ce petit panda doux et moelleux à souhait va vous détendre et vous déstresser. Manipulez-le à volonté et écrasez-le, il reprend toujours sa forme !