La mémoire est un jeu : ce qu'il faut savoir pour tout savoir

Apprendre, c'est accompagner le processus naturel de la mémorisation ; ce n'est pas faire entrer des informations dans un cerveau à coups de marteau. Apprendre, c'est profondément joyeux. Sébastien Martinez, champion de France de la mémoire et formateur en mémorisation, en fait l'expérience chaque jour.

Puisant dans son entraînement, il a isolé quatre facultés fondamentales, qui sont au coeur de tout apprentissage et qui méritent d'être travaillées en tant que telles :
L'attention, sans laquelle rien n'est possible ;
La perception, qui imprègne notre mémoire ;
L'imagination, qui permet de relier l'inconnu au connu ;
Et enfin l'observation, grâce à laquelle nous pouvons suivre nos progrès.

Ce sont ces facultés fondamentales qu'il s'agit ici d'éveiller pour apprendre facilement et efficacement.
Apprendre suppose de la gourmandise. En s'appuyant sur son expérience et sur celles de quelques « maîtres ès facultés » - écrivains, sportifs, parfumeurs, gastronomes, mystiques - et à l'aide de nombreux exercices qui permettent au lecteur de se tester et de progresser, c'est cette gourmandise que Sébastien Martinez nous invite à cultiver.

Un athlète sportif s'entraîne avec des exercices respiratoires, des courses d'endurance et des séances fractionnées. Un athlète de la mémoire prend le temps de rêver.