Apprenez à développer votre résistance mentale en utilisant les méthodes d'entraînement des forces armées : techniques de pensée positive, de visualisation et de méditation ; développer sa confiance en soi ; un esprit de battant ; discipline mentale ; l'impact du régime alimentaire et du sommeil ; prendre l'ascendant psychologique sur son adversaire ; résistance mentale dans un environnement hostile ; comment réagir lors d'une prise d'otages terroriste ; gérer un traumatisme. Lire la suite
Chris McNab est un spécialiste des forces d'élite. Il a publié de nombreux livres inspirés de leurs techniques dont Extrême training, Techniques de combat à mains nues et auto-défense et Guide de survie en milieu hostile.
Caractéristiques
Caractéristiques
Date Parution
26/01/2017
EAN
9791029505515
Nb. de Pages
320
Editeur
L'imprevu
Caractéristiques
Poids
462 g
Présentation
Poche
Dimensions
18,0 cm x 12,8 cm x 2,9 cm
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Livre numérique
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Détail
Apprenez à développer votre résistance mentale en utilisant les méthodes d'entraînement des forces armées : techniques de pensée positive, de visualisation et de méditation ; développer sa confiance en soi ; un esprit de battant ; discipline mentale ; l'impact du régime alimentaire et du sommeil ; prendre l'ascendant psychologique sur son adversaire ; résistance mentale dans un environnement hostile ; comment réagir lors d'une prise d'otages terroriste ; gérer un traumatisme.
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