Très engagé(e) dans votre travail, perfectionniste, rarement absent(e) et constamment confronté(e) aux tensions du quotidien ? Il est temps pour vous de découvrir les outils de prévention existant afin de vous préserver des effets néfastes du stress chronique. En s'appuyant sur ses expériences professionnelles de spécialiste du burn-out, Catherine Vasey explique dans cet ouvrage, de façon concrète et précise, l'essentiel de ce mal-être.
Ses nombreux conseils vous aideront à décharger vos tensions, diminuer vos exigences personnelles, demander de l'aide, protéger votre vie privée et poser ... Lire la suite
Tout d'abord infirmière, puis psychologue, Catherine Vasey a travaillé en entreprise dans la formation d'adulte. Elle y a constaté les conséquences négatives des conditions exigeantes dans lesquelles la plupart des gens travaillent, quel que soit leur niveau hiérarchique. Prévenir le "burn out" est devenu son objectif professionnel. Elle anime des conférences et des formations de prévention sur le sujet et s'engage activement auprès des entreprises.
Caractéristiques
Caractéristiques
Date Parution
10/11/2022
Collection
Jouvence Poche
EAN
9782889536900
Nb. de Pages
160
Caractéristiques
Editeur
Jouvence
Poids
139 g
Présentation
Poche
Dimensions
17,8 cm x 10,8 cm x 1,5 cm
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Livre numérique
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Détail
Très engagé(e) dans votre travail, perfectionniste, rarement absent(e) et constamment confronté(e) aux tensions du quotidien ? Il est temps pour vous de découvrir les outils de prévention existant afin de vous préserver des effets néfastes du stress chronique. En s'appuyant sur ses expériences professionnelles de spécialiste du burn-out, Catherine Vasey explique dans cet ouvrage, de façon concrète et précise, l'essentiel de ce mal-être.
Ses nombreux conseils vous aideront à décharger vos tensions, diminuer vos exigences personnelles, demander de l'aide, protéger votre vie privée et poser vos limites. Différents jeux vous sont également proposés pour que vous réussissiez à vous engager pleinement dans le changement.
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