Grâce au yoga adapté, profitez de tous les bienfaits du yoga, quels que soient votre souplesse, votre âge et votre condition physique.- Une séance d'échauffement complètepour réduire le risque de blessure.- 35 postures avec supportavec des niveaux adaptés aux capacités de chacun(e).- 10 exercices de respiration et méditations guidéespour apaiser votre mental.- 15 séquences santé pour améliorer votre qualité de vie.- De nombreux exercices d'auto-évaluationqui vous aideront à mieux vous connaître et à évaluer vos progrès.
Enseignants renommés et auteurs de L'Encyclopédie du ... Lire la suite
Scénariste pour la télévision et le cinéma, Philippe Amar publie en 2013 Tous les rêves de ma vie (en cours d'adaptation pour le cinéma). Pour écrire ce roman, Philippe Amar a enquêté sur les procédures d'adoption des enfants confiés à l'Aide Sociale à l'Enfance, s'est aussi totalement immergé dans l'univers de la pâtisserie en suivant les cours de l'école Lenôtre durant trois mois et enfin a rencontré des violonistes, élèves et professeurs du Conservatoire.
Caractéristiques
Caractéristiques
Date Parution
13/09/2023
Collection
Yoga
EAN
9782383382102
Nb. de Pages
160
Caractéristiques
Editeur
Éditions La Plage
Poids
646 g
Présentation
Grand format
Dimensions
26,0 cm x 19,2 cm x 1,5 cm
L' article a été ajouté au panier
Livre numérique
Regular PriceSpecial Price
Détail
Grâce au yoga adapté, profitez de tous les bienfaits du yoga, quels que soient votre souplesse, votre âge et votre condition physique.- Une séance d'échauffement complètepour réduire le risque de blessure.- 35 postures avec supportavec des niveaux adaptés aux capacités de chacun(e).- 10 exercices de respiration et méditations guidéespour apaiser votre mental.- 15 séquences santé pour améliorer votre qualité de vie.- De nombreux exercices d'auto-évaluationqui vous aideront à mieux vous connaître et à évaluer vos progrès.
Enseignants renommés et auteurs de L'Encyclopédie du yoga, Marie et Philippe Amar partagent dans ce livre toute leur expérience pour favoriser une pratique autonome et pour aider les enseignants de yoga à adapter leurs cours à tous les publics.
En créant un compte sur notre site, vous pourrez passer vos commandes plus rapidement, enregistrer plusieurs adresses de livraison, consulter et suivre vos commandes, et bien d'autres choses.
Se connecter
Créer un nouveau compte