se relaxer par le massage thaï ; 8 leçons pour soulager ses tensions, améliorer sa souplesse et retrouver son équilibre énergétique

Véritable thérapie par le toucher, le massage thaï permet d'harmoniser l'énergie du corps et celle de l'esprit. Ce guide simple et clair vous propose de découvrir les techniques de base du massage thaï pour vous libérer de vos tensions et restaurer votre équilibre énergétique.
Dans ce manuel de référence illustré :
Les manipulations corporelles essentielles : pressions, tractions, étirements ;
8 séquences ciblées sur des parties précises du corps et illustrées pas à pas ;
Des rituels et techniques pour soulager vos douleurs, améliorer votre souplesse, rééquilibrer votre posture et préserver votre tonus musculaire sur le long terme.
Doté de nombreux bienfaits, le massage thaï permet de soulager et préserver durablement le corps tout en procurant une expérience de relaxation unique.