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respirer avec les arbres ; se ressourcer en se reliant à la nature

Jean-Marie Defossez, Ernst Zürcher (Auteur)
Note moyenne:

Résumé

Un guide de respiration illustré , 100% pratique, riche de 40 exercices de coach-respiration pour la plupart inédits , à utiliser sans modération au près des arbres (que ce soit ceux de votre jardin, d'un parc ou d'une forêt !). Vous apprendrez ainsi à réduire vos niveaux de stress et retrouverez du calme et de l'apaisement en vous auprès de 10 arbres majeurs et 4 arbres maîtres : le frêne pour la confiance, le tilleul pour l'équilibre et la douceur, le bouleau pour la joie ... Lire la suite
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Biographie

Ernst ZÌrcher est spécialiste des liens entre les arbres et leur environnement. Pendant 30 ans, il a travaillé à la mise en évidence d'une influence cosmique

sur les arbres. Cette hypothÚse révolutionnaire a été d'abord considérée avec scepticisme par certains de ses confrÚres mais a reçu le soutien, par exemple du botaniste Francis Hallé.Ingénieur forestier, Ernst ZÃŒrcher est aussi docteur en sciences naturelles, professeur émérite et chercheur en sciences du bois à la Haute École spécialisée de Berne et chargé de cours à l'École polytechnique fédérale de Lausanne (EPFL), Auteur de l'ouvrage remarqué, Les arbres entre visible et invisible (Actes Sud), il est également un conférencier trÚs sollicité en France et en Suisse. Il a fait l'objet ou est à l'origine de plusieurs documentaires et films dont La puissance

de l'arbre (Museo).
Jean-Marie Defossez est titulaire d'un doctorat en sciences zoologiques et suit actuellement une formation de thérapeute par la respiration aux USA. Son chemin de vie l'a conduit à mesurer précisément l'efficacité thérapeutique de la respiration. Il initie la « Coach-respiration », une technique intégrative qui puise dans toutes les disciplines ayant rapport au souffle et au travail respiratoire (Qi gong, yoga pranayama, méthode Alexander, Transformationnal Breath, sophrologie...). Il propose désormais
des ateliers, des stages et des conférences. www.coach-respiration.com.

Caractéristiques

Caractéristiques
Date Parution07/06/2019
CollectionPratiques
EAN9782889531936
Nb. de Pages91
Caractéristiques
EditeurJouvence
Poids80 g
PrésentationPoche
Dimensions17,5 cm x 10,5 cm x 1,0 cm
Détail

Un guide de respiration illustré , 100% pratique, riche de 40 exercices de coach-respiration pour la plupart inédits , à utiliser sans modération au près des arbres (que ce soit ceux de votre jardin, d'un parc ou d'une forêt !). Vous apprendrez ainsi à réduire vos niveaux de stress et retrouverez du calme et de l'apaisement en vous auprès de 10 arbres majeurs et 4 arbres maîtres : le frêne pour la confiance, le tilleul pour l'équilibre et la douceur, le bouleau pour la joie et le chêne pour le lâcher prise.
Adapté à votre poche, ce livre deviendra le compagnon parfait de vos moments de détente et de liberté !
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