Ce livre n'est pas seulement un guide d'entraînement, mais une exploration profonde des fondements de la musculation intelligente, de la persévérance et de la réussite.
En parcourant les pages de ce livre, vous découvrirez :
Les principes clés de la musculation intelligente, établie sur la science et l'expérience.
Des stratégies pour surmonter les obstacles mentaux et physiques liés à l'entraînement.
Des outils pour établir des objectifs réalistes et les atteindre avec détermination.
Des conseils de nutrition pour optimiser les performances et favoriser la récupération.
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Raymond Mialon est né en Avignon en 1953. Athlète de haut niveau et journaliste, il est auteur de méthodes d'entraînement, de livres pour enfant et de recueils de poèmes. Organisateur et animateur d'évènements, Raymond Mialon est également concepteur de programmes de télévision, créateur et directeur de Newbodys Productions. Toutes ses ?uvres sont un hommage à ses enfants et petits-enfants ainsi qu'à sa Claudette.
Caractéristiques
Caractéristiques
Date Parution
28/02/2024
EAN
9782322507023
Nb. de Pages
158
Editeur
Books On Demand
Caractéristiques
Poids
239 g
Présentation
Grand format
Dimensions
21,0 cm x 14,8 cm x 1,0 cm
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Livre numérique
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Détail
Ce livre n'est pas seulement un guide d'entraînement, mais une exploration profonde des fondements de la musculation intelligente, de la persévérance et de la réussite.
En parcourant les pages de ce livre, vous découvrirez :
Les principes clés de la musculation intelligente, établie sur la science et l'expérience.
Des stratégies pour surmonter les obstacles mentaux et physiques liés à l'entraînement.
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