Manuel de respiration : ses dimensions physiologique, énergétique, psychologique et transpersonnelle

Et si vous faisiez le bilan de vos quatre saisons respiratoires afin de comprendre comment mieux placer votre souffle et agir immédiatement sur votre santé, votre longévité, votre vitalité, vos émotions, votre mémoire, votre sommeil ou encore votre concentration ? Cette étude inédite, fruit de quarante-deux années de recherches cliniques, concilie des outils issus du yoga, du Qi-gong ou de la sophrologie , pour vous apprendre à passer de la technique respiratoire à l'art du Souffle juste . Les liens avec les chakras, les sons et les mantras (ou formules spirituelles) sont également développés afin de vous faire prendre conscience que du premier au dernier souffle de votre vie, vous êtes tous concernés !