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le yoga

Sophie Bédard, Flore Negroni (Auteur)
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Résumé

Le yoga, la discipline sportive bien-être pour apprendre à écouter ses sensations, canaliser son énergie et se relaxer, sans esprit de compétition.
Pour mieux appréhender l'apprentissage, "J'apprends le yoga" s'organise en 5 parties :
- les débuts : l'inscription au club de yoga, la rencontre avec l'animateur et les autres enfants, la tenue, le matériel ;
- les règles : le calme, l'écoute, le respect et l'absence de compétition ;
- l'entraînement : chaque séance est unique, les postures, le souffle ;
- ... Lire la suite
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Biographie

Sophie Bédard est une illustratrice et autrice de bande dessinée québécoise. Son précédent livre, Les petits garçons (paru aux éditions Pow Pow), a remporté en 2019 le prix Bédélys Québec ainsi que le Doug Wright Award.
Félixe et la maison qui marchait la nuit est sa première BD jeunesse, et nous avons bien de la chance qu'elle ait choisi de la publier à la ville brûle !

Caractéristiques

Caractéristiques
Date Parution18/09/2019
CollectionMes Docs Sport
EAN9782408012946
Nb. de Pages40
Caractéristiques
EditeurMilan
Poids340 g
PrésentationGrand format
Dimensions22,5 cm x 19,0 cm x 0,8 cm
Détail

Le yoga, la discipline sportive bien-être pour apprendre à écouter ses sensations, canaliser son énergie et se relaxer, sans esprit de compétition.
Pour mieux appréhender l'apprentissage, "J'apprends le yoga" s'organise en 5 parties :
- les débuts : l'inscription au club de yoga, la rencontre avec l'animateur et les autres enfants, la tenue, le matériel ;
- les règles : le calme, l'écoute, le respect et l'absence de compétition ;
- l'entraînement : chaque séance est unique, les postures, le souffle ;
- la technique : la montagne, l'arbre, le cobra, le crocodile ;
- les champions et championnes : les différents yogas, les maîtres du yoga.
À la fin de chaque partie, "Le conseil du coach" aborde un ou deux points pratiques qui renforcent la confiance de l'enfant dans ses capacités. Un vrai bonus pédagogique !
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