Le mal de dos, c'est fini ; des méthodes traditionnelles aux thérapies alternatives ; votre guide anti-douleur pour : vaincre naturellement le mal de dos, adopter les bonnes attitudes pour prévenir les récidives

Tour de rein, lombalgie, sciatique...le mal au dos vous gâche la vie ? Ce livre a été écrit pour vous.
Hélène Petit, biologiste, y expose toutes les solutions qui existent et qui marchent. A vous de choisir celle qui vous conviendra le mieux. A quoi est due une hernie ? Que faire si son enfant présente une scoliose ? Quelles plantes soulagent la douleur et préviennent les récidives ? Quel sport pratiquer lorsqu'on est fragile du dos ? Autant de questions, et bien d'autres, auxquelles répond l'auteur, avec la complicité de spécialistes du dos et des thérapies alternatives qu'elle a interrogés pour vous.
Découvrez : Pourquoi le dos nous fait mal ; Comment freiner la progression de l'arthrose ; Quelles positions adopter au travail et au quotidien ; Des exercices simples pour soulager les tensions ; Comment préserver son dos en mangeant.