Minceur, anti-aging, et tonus sont les thèmes abordés dans leur premier livre en commun : le bodybuilding, une discipline très souvent décriée.
Ils prouveront aux détracteurs l'intérêt de ce sport méconnu et pourtant indispensable à la santé. Un programme forme et nutrition sur 21 jours. Des exercices de musculation variés pour sculpter sa silhouette selon son niveau. Des exercices de stretching et cardiotraining. Retrouver sa forme, sa vitalité, et sculpter son corps à tout âge, voilà l'objectif de cet ouvrage qui redonne ses lettres de ... Lire la suite
Éric Favre est un self-made-man revendiquant son origine : ce petit-fils de paysans est devenu le PDG d'un grand laboratoire français de compléments alimentaires, Les 3 Chênes. Il œuvre à la sensibilisation des gens à une alimentation équilibrée, à la vertu de la nutrithérapie, à l'intérêt de la pensée positive. La cure amincissante « 804 », dont il est le créateur, a permis à plusieurs millions de personnes dans le monde de mincir vraiment et naturellement.
Jean-Pierre Clémenceauest coach sportif depuis de nombreuses années et travaille pour les plus grandes célébrités du show-business. Outre La Méthode Clémenceau, paru chez Robert Laffont et Marabout il y a plus de dix ans, il a également publié récemment Je fais le loir, le cobra et la rainette (Albin Michel, 5 100 ex. GFK), et le Guide du Stretching (Vigot, 8 900 ex. GFK).
Caractéristiques
Caractéristiques
Date Parution
15/04/2010
EAN
9782359120103
Editeur
Tribal
Caractéristiques
Poids
420 g
Présentation
Grand format
Dimensions
23,9 cm x 16,0 cm x 1,0 cm
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Livre numérique
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Détail
Minceur, anti-aging, et tonus sont les thèmes abordés dans leur premier livre en commun : le bodybuilding, une discipline très souvent décriée.
Ils prouveront aux détracteurs l'intérêt de ce sport méconnu et pourtant indispensable à la santé. Un programme forme et nutrition sur 21 jours. Des exercices de musculation variés pour sculpter sa silhouette selon son niveau. Des exercices de stretching et cardiotraining. Retrouver sa forme, sa vitalité, et sculpter son corps à tout âge, voilà l'objectif de cet ouvrage qui redonne ses lettres de noblesse à une discipline qui allie le travail cardio-vasculaire, la musculation, le stretching et la nutrition.
Loin des préjugés qui associent les bodybuilders à des adeptes de " gros muscles " un rien caricaturaux, cette bible de la remise en forme a pour objectif de démocratiser le bodybuilding, un sport complet et accessible à tous, pour conserver une bonne santé morale et physique. L'un des atouts du bodybuilding est de repousser les outrages du temps qui passe, " un esprit sain dans un corps sain " étant plus que jamais d'actualité ! Plus mince et plus jeune grâce au bodybuilding tient aujourd'hui toutes ses promesses...
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