Empilez votre vie pour bouger plus ! Sur le même principe que la permaculture, Katy Bowman propose de répondre aux différents besoins familiaux (travail, jeu, repos, vie sociale, etc.) en les combinant pour gagner en efficacité et surtout en temps. Elle explore toutes les pistes pour que parents et enfants s'épanouissent ensemble, en lien avec la nature, joyeusement et en mouvement.
En effet, de nos jours, adultes comme enfants se tournent souvent vers des solutions technologiques en un clic. Nous cessons d'utiliser nos muscles, ... Lire la suite
Katy Bowman est biomécanicienne spécialisée dans le mouvement corporel, autrice et conférencière. Ses huit livres, y compris celui-ci qui est son best-seller, ont été traduits dans plus d'une douzaine de langues. Elle diffuse son savoir à l'échelle mondiale et auprès d'auditoires universitaires et scientifiques très variés. Elle a fondé une société d'éducation pour le mouvement, Nutritious Movement, basée dans l'État de Washington, où elle vit avec sa famille.
Caractéristiques
Caractéristiques
Date Parution
11/11/2022
EAN
9782491929053
Nb. de Pages
432
Editeur
Ressources Primordiales
Caractéristiques
Poids
1060 g
Présentation
Grand format
Dimensions
24,0 cm x 16,5 cm
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Livre numérique
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Détail
Empilez votre vie pour bouger plus ! Sur le même principe que la permaculture, Katy Bowman propose de répondre aux différents besoins familiaux (travail, jeu, repos, vie sociale, etc.) en les combinant pour gagner en efficacité et surtout en temps. Elle explore toutes les pistes pour que parents et enfants s'épanouissent ensemble, en lien avec la nature, joyeusement et en mouvement.
En effet, de nos jours, adultes comme enfants se tournent souvent vers des solutions technologiques en un clic. Nous cessons d'utiliser nos muscles, et nous passons un temps colossal en position assise, à l'intérieur, sans bouger. Bonne nouvelle, Grandir sauvage en nous reconnectant à nos lointaines racines nous remémore où le mouvement existait dans la vie quotidienne et comment il peut à nouveau s'y intégrer.
Katy Bowman nous fait voyager à travers les différents contenants de nos vies (culture, vêtements, alimentation, maison, école, activités et fêtes) et propose au lecteur d'explorer toutes les ressources primordiales qui s'y cachent.
- Changer nos règles familiales.
- Savoir s'habiller pour bouger au quotidien.
- Ajouter des « collactivités » à nos menus.
- Introduire la nature chez nous et dans nos jeux.
- Créer un espace de travail dynamique...
Dans ce guide pratique richement illustré, vous trouverez à la fois l'expertise de Katy Bowman, des témoignages de parents qui ont remis en question leur éducation, mais aussi des pistes concrètes pour initier le mouvement avec les enfants et répondre à ce besoin essentiel.
Un guide optimiste pour faire bouger notre quotidien en famille !
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