Le Swiss Ball occupe une place grandissante dans les programmes de rééducation, de prévention et de préparation physique. Reposant sur le principe d'équilibre, cet outil présente de multiples bénéfices (travail de la force, de l'équilibre, soulagement de la douleur) et s'adresse à tous : sportifs en quête de performance, enfants, seniors, personnes en rééducation ou encore travailleurs sédentaires. Les nombreuses photographies de cet ouvrage vous permettront de réaliser facilement les exercices avec un Swiss Ball et de les adapter en fonction de votre niveau et ... Lire la suite
Titulaire d'un DESS « Préparation Physique et Management des Equipes Sportives » de l'UFR STAPS de Strasbourg, Jérôme Sordello partage aujourd'hui son activité entre des missions de formation pour des équipementiers de remise en forme et d'amincissement mais aussi de coaching, notamment pour le compte de magazines et sites internet sportifs spécialisés. En tant que préparateur physique expert, Jérôme Sordello a une polyvalence qui lui permet d'avoir une analyse scientifique et pratique de chaque discipline et d'accompagner les sportifs comme les non sportifs dans leur pratique physique. En témoignent ses quatre ouvrages déjà publiés aux Éditions Amphora : La Bible du Running en septembre 2015, Entraînement avec Swiss Ball en mars 2014, Mon entraînement sur Power Plate en juin 2011 et Le Coaching du Sportif en septembre 2004.
Caractéristiques
Caractéristiques
Date Parution
10/03/2014
EAN
9782851808783
Nb. de Pages
160
Editeur
Amphora
Caractéristiques
Poids
460 g
Présentation
Grand format
Dimensions
21,0 cm x 16,8 cm x 1,5 cm
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Livre numérique
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Détail
Le Swiss Ball occupe une place grandissante dans les programmes de rééducation, de prévention et de préparation physique. Reposant sur le principe d'équilibre, cet outil présente de multiples bénéfices (travail de la force, de l'équilibre, soulagement de la douleur) et s'adresse à tous : sportifs en quête de performance, enfants, seniors, personnes en rééducation ou encore travailleurs sédentaires. Les nombreuses photographies de cet ouvrage vous permettront de réaliser facilement les exercices avec un Swiss Ball et de les adapter en fonction de votre niveau et de vos objectifs. Jérôme SORDELLO expose ici tout ce qu'il faut savoir sur le Swiss Ball, partenaire d'entraînement idéal pour tous et formidable variante des exercices classiques de préparation physique.
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