Diététique de la musculation : masse, force, perte de graisse, santé, performance
Olivia Meeus, Frédéric Mompo (Auteur)
Résumé
Forts des 20 000 ventes de sa première édition, Olivia Meeus et Frédéric Mompo reviennent avec leur classique Diététique de la musculation entièrement repensé et présenté dans un nouveau format agrandi pour une meilleure lisibilité.
Véritable guide pratique de l'alimentation pour la musculation, cet ouvrage fournit des conseils facilement applicables en fonction des objectifs à atteindre : sèche, prise de masse, gain de force, maintien de poids... aussi bien pour les femmes que pour les hommes. Accessible à tous, corrigeant les idées reçues, voici les ...
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