Surmonter sa culpabilité : Libérez-vous du poids de votre mauvaise conscience !

Nous avons tous été confronté à la culpabilité pour des fautes que nous avons commises et/ou pour celles que croyons pouvoir avoir commises. Une culpabilité saine permet d'assumer les fautes réelles et de les réparer alors qu'une culpabilité imaginaire est sans fin et empoisonne la vie.

Ce livre s'adresse donc à chacun d'entre nous pour assumer la part de responsabilité qui nous incombe et non celle des autres et apprendre à abandonner les culpabilités inutiles et empoisonnantes que nous nous créons.

Qu'est-ce que la culpabilité ? Est-elle nécessairement négative ou peut-elle avoir une ou plusieurs fonctions utiles ? D'où vient-elle ? Comment se manifeste-t-elle et comment la faire taire quand elle n'a pas de fondement ? Faut-il nécessairement avoir commis une faute pour se sentir coupable ?

Il est temps de remettre la culpabilité à sa juste place car ses effets, parfois disproportionnés peuvent gâcher la vie en inhibant les comportements, voire en altérant le goût de vivre par des ruminations, de l'anxiété, des reproches perpétuels, de l'auto-sabotage..