Este libro es una guia practica y accesible para aprender a combatir el estrés laboral, que te aportara la información esencial y te permitira ganar tiempo.
En tan solo 50 minutos podras:
- Reconocer las tres reacciones posibles frente al estrés: la huida, la lucha y la inercia
- Encontrar lo que produce tu estrés y disenar un plan para afrontar las futuras situaciones estresantes
- Crear un espacio neutro para analizar las situaciones estresantes ... Lire la suite
Este libro es una guia practica y accesible para aprender a combatir el estrés laboral, que te aportara la información esencial y te permitira ganar tiempo.
En tan solo 50 minutos podras:
- Reconocer las tres reacciones posibles frente al estrés: la huida, la lucha y la inercia
- Encontrar lo que produce tu estrés y disenar un plan para afrontar las futuras situaciones estresantes
- Crear un espacio neutro para analizar las situaciones estresantes y poderlas controlar
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