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365 jours au top

Laury Thilleman (Auteur)
Note moyenne:

Résumé

Au programme :

TONIC ;
Bougez et développez l'équilibre corps/esprit : sport, fitness, relaxation, astuces beauté... c'est bon pour le corps et le mental !
ORGANIC ;
Régalez-vous de recettes healthy super faciles et de bons aliments pour booster l'organisme et réveiller les papilles.
POSITIVE ;
Cultivez l'optimisme et la bienveillance avec des mantras, des conseils et des exercices pour désencombrer votre esprit et adopter un mode de vie plus conscient et respectueux de votre rythme naturel.
Sans oublier les rubriques GREEN, pour adopter ... Lire la suite
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Biographie

Journaliste, working girl et sportive accomplie, Laury Thilleman est suivie par plus d'un million d'abonné·e·s sur Instagram. Elle est déjà l'auteure de plusieurs best-sellers, dont le succÚs lui permet une nouvelle fois de partager sa méthode Au TOP ! avec le plus grand nombre.

Caractéristiques

Caractéristiques
Date Parution08/10/2020
EAN9782412047699
Nb. de Pages377
EditeurFirst
Caractéristiques
Poids1167 g
PrésentationGrand format
Dimensions23,2 cm x 19,5 cm x 3,7 cm
Détail

Au programme :

TONIC ;
Bougez et développez l'équilibre corps/esprit : sport, fitness, relaxation, astuces beauté... c'est bon pour le corps et le mental !
ORGANIC ;
Régalez-vous de recettes healthy super faciles et de bons aliments pour booster l'organisme et réveiller les papilles.
POSITIVE ;
Cultivez l'optimisme et la bienveillance avec des mantras, des conseils et des exercices pour désencombrer votre esprit et adopter un mode de vie plus conscient et respectueux de votre rythme naturel.
Sans oublier les rubriques GREEN, pour adopter des écogestes simples mais indispensables pour préserver l'environnement.
Avis libraires et clients

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