Vous vous sentez stressée, anxieuse ? Vous avez le moral en berne ?
Peut-être la clé de votre mieux-être se situe-t-elle dans votre souffle !
La maîtrise de la respiration ouvre une infinité de portes... Si vous acceptez de les pousser pour réapprendre à respirer en conscience, vous pénétrerez dans un univers nouveau fait de détente, de cohérence et de douceur.
Denis Lamboley, médecin spécialiste des médecines intégratives, vous propose un programme en 4 étapes pour partir à la découverte de votre souffle et ... Lire la suite
Denis Lamboley est Docteur en médecine et a exercé 20 ans en cabinet de médecine générale et acupuncture, de thérapie manuelle et médecine énergétique. Diplômé de Médecine Chinoise et d'Acupuncture (AFA), il est aussi certifié en Thérapie Manuelle : Ostéopathie, Massage Chinois, Massage Thaï, Shiatsu, Réflexologie et Réflexothérapie (France et Asie) et du Center for Mind Body Medicine USA, cursus sur les interactions entre le corps et le mental et l'influence du stress sur la santé. Formé à l'Approche Neuro Cognitive par l'Institut NeuroCognitivism (Belgique), il est aussi titulaire du Master Gestion des Emotions
Symbiofi partenaire du CHU de Lille, formé à la pratique de MBSR Mindfulness Based Stress Reduction et a un DU de neurosciences et Mindfulness Université de Strasbourg.
Il est Fondateur de l'Institut de Médecine Energétique (1995) puis de l'IPS ( 2010) et Fondateur dirigeant de Wellness Management.
Il est Président de l'AEMI Association Européenne de Médecine Intégrative.
Caractéristiques
Caractéristiques
Date Parution
07/09/2022
Collection
Mes Petites Routines
EAN
9782501167642
Nb. de Pages
128
Caractéristiques
Editeur
Marabout
Poids
360 g
Présentation
Grand format
Dimensions
22,0 cm x 17,3 cm x 1,1 cm
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Livre numérique
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Détail
Vous vous sentez stressée, anxieuse ? Vous avez le moral en berne ?
Peut-être la clé de votre mieux-être se situe-t-elle dans votre souffle !
La maîtrise de la respiration ouvre une infinité de portes... Si vous acceptez de les pousser pour réapprendre à respirer en conscience, vous pénétrerez dans un univers nouveau fait de détente, de cohérence et de douceur.
Denis Lamboley, médecin spécialiste des médecines intégratives, vous propose un programme en 4 étapes pour partir à la découverte de votre souffle et des techniques les plus efficaces afin de retrouver sérénité et énergie.
AvecDes explications claires et détaillées pour prendre conscience des mécanismes de la respiration.Les techniques essentielles pour calmer le stress et l'anxiété en toutes circonstances.Une initiation à la cohérence cardiaque permettant d'apaiser le corps et l'esprit.Des exercices pour lier le souffle et la mobilisation du corps.Les meilleures méthodes pour faire circuler vos énergies.
Inspirez, expirez... et laissez-vous guider !
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